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泡湯輕旅行 寒冬好趣處

湯療養生四季宜 露天風呂擁絕景

本土泡湯名所雙制霸!中台「谷關」春櫻秋楓夏游魚,花東「蝴蝶谷」觀螢賞蝶森林浴,暖呼呼湯泉浴兼享山水綠意,驅寒避暑極樂聖地~
泡湯輕旅行 寒冬好趣處 
  因應台灣特殊地理環境,雖然整體面積不大,卻囊括極為豐富的溫泉資源,北從北投、烏來、陽明山、宜蘭礁溪溫泉,再到中部谷關、台南關子嶺,持續往南即可達屏東四重溪,或者翻山越嶺來到花東地區的紅葉及知本溫泉等,各式湯泉散佈全國各地,說是「溫泉寶島」一點也不為過!

 泡湯輕旅行 寒冬好趣處 嚴寒之日,讓身子浸泡在暖湯之中,不僅是冬季小確性,更是人生一大樂事,每當時序一入秋,許多人就會著手尋覓泡湯漫遊之旅,不過其實不必花費大把銀子飛到國外泡湯,本土多樣化溫泉泉質就值得一探究竟,值得一提是,今年在秋冬國旅補助強力助攻下,秋冬泡湯還享有加碼優惠,此時不泡湯,更待何日?
  然而,細數國內湯屋型態,舉凡日式傳統湯屋、高級溫泉會館,還是戶外開放式風呂,北中南東享負盛名的湯屋名所任君挑選,不論室內獨享悠活紓壓的SPA療養時光,或是戶外大眾浴池體會自然氛圍的溫暖款待,在萬物的照拂下,山嵐水瀑、楓紅春櫻,又或是巨石林木等壯闊景色全都盡收眼底,生態探訪、踩街賞景、美食巡禮一次滿足。

  現代人生活繁忙,應趁著休假時日安排一趟小旅行,徹底放鬆身心靈,本次情報誌帶路,特別精選兩大知名溫泉旅遊勝地:一個位於山麓間的谷關溫泉鄉,另一個則位在花東縱谷國家風景區的蝴蝶谷溫泉,在得天獨厚的地利優勢加持下,不但有山有水、風景秀麗,還可眺望山巒林木,景緻清幽療癒之餘,更能體驗各種不同的特色溫泉浴,讓你免出國、說走就走,這也難怪多年來依舊保持繁榮與人氣,無疑是遠離塵囂的驅寒避暑、泡湯兼渡假的好去處。
 

寒冬泡湯最暖心

泡湯屬於熱療效益,好處多不可數,以人體最直觀感受來說,沒有什麼比在冷風裡感受暖透身心的泉水更讓人舒服,而說到它對於生理機轉的益處,不但能促進血液循環、放鬆筋骨消除疲勞,舒緩肌肉的緊張感,同時也有助於緩解我們鼻子過敏或關節炎、神經痛等慢性疼痛,對於工時超長、整天被關在辦公室的上班族來說,無非是一個紓壓選擇,值得一提的是,依照不同溫泉泉質所對應的各種特色,還能讓皮膚光滑細緻,久而久之也不失為養顏美容的療方。
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夏季泡湯助消暑

泡溫泉已被現代人視為一種調養身體的養生之道,而絕大多數台灣人的泡溫泉習慣皆集中在冬季,其實只要用對方法,泡湯不僅僅只是冬天的專利,夏季泡湯好處也不少,尤其台灣夏季型天氣屬炎熱高濕氣,往往在冷氣房內一待就是一整天,造成身體難以發汗、排毒,體內濕氣自然也無法排除,再加上平日若沒有運動習慣,長此以往,身體更容易感到不適,因此,夏天泡湯時便能藉著熱氣讓身體出汗,排出體內代謝的廢物,藉此達到去濕解熱的功效,有效減緩夏季悶熱氣候對身體帶來的不適感。另一方面,鑑於冬季泡湯時環境氣溫與湯泉溫度落差大,對於年長族群而言,若未遵從正確泡湯順序入湯或泡完湯迅速起身時,一冷一熱間容易造成血管收縮和血壓突升的風險,反觀夏季泡湯時,外在溫度與湯泉溫度較為相近,相對能降低風險發生率。
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泡湯潛規則?

開始泡湯時,可先將熱水澆在身體各部位上,讓身體慢慢適應溫度再入湯,避免溫度落差大造成血壓突然升高危險,入湯時也應循序漸進、慢慢下水,依序從足浴到半身浴,讓熱度從身體中心擴散、溫暖全身,再漸漸泡到全身浴,特別注意浸泡高度應在肩膀位置即可,不宜超過心臟,否則容易對心臟造成負擔,每回浸泡5至10分鐘後可起身稍作休息後,再次下湯,過程中也別忘了適時補充水份,反覆三至五次,最長浸泡半小時為限。
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泡湯禁忌知多少?

雖然泡湯可以暖和身體、帶來各種好處,不過為了自身安全以及身體健康著想,某些人不宜泡湯,有些事也不適合在泡湯前後進行,下水前務必掌握這些要點,否則後果很「母湯」!
首先,患有心血管疾患、皮膚病患者,應先經過醫師評估或指示再入浴,因為泡湯會擴張周邊動脈,促進周邊血液循環,但對於心臟病患或循環系統障礙者來說,反而可能會造成心臟缺氧或其它風險,而對於膚質敏感或傷口未癒合的族群也應避免長時間泡湯,皮膚有可能因過度乾燥發生乾癢、脫屑、發紅等發炎症狀。再者,飯前、飯後和飲酒過量也切勿泡湯,建議泡湯和進食時間應間隔2到3小時較安全,因為溫泉溫度高,會刺激血液循環、不利消化,且飲酒過量也會加重身體負擔,對於人體而言產生雙重刺激,對於心血管運作有害。
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懂得湯泉療效,自然對症下藥

素有「美人湯」之稱的碳酸氫鈉泉,酸鹼PH值介於7.5~7.7,呈弱鹼性,無色無味對於肌膚能帶來軟化角質、促進皮膚新陳代謝的作用,長期泡下來有助美白且帶來清爽感,因此,是許多女性心目中的泡湯首選,而對於外傷患者來說,泡此湯也有改善消炎、去疤痕的效果。
另一個備受歡迎的「碳酸鹽泉」,酸鹼PH值約在6-7之間,同樣呈弱鹼性,由於泉水富含鐵質,遇空氣即氧化成淡濁,漂浮在水面上的結晶亦被稱作「溫泉花」,對過敏性皮膚、風濕、關節疼痛頗具療效,也因應泉湯呈現的色澤及其功效價值,傳聞常浸泡生孕男孩的機率較高,向來有「生男黃金湯」之說。
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谷關統一渡假村

泡湯輕旅行 寒冬好趣處渡假村代表:潘意涵
現任:統一渡假村谷關園區總經理

資歷:在業界擁有10餘載豐富管理經驗的潘總經理,重新定義傳統泡湯思維,以四季湯治理念帶出泡湯養生新觀念,對此,渡假園區不僅提供天然碳酸氫鈉泉、五行湯溫泉浴放鬆身驅,更交織如同世外桃源的自然美景療癒心靈,親身造訪絕對能領略谷關溫泉的魅力。
 
﹝追本溯源﹞
  擅長打造極致住宿體驗的統一渡假村,在擁有美麗山水以及豐沛湧泉量的谷關地區,打造旗下溫泉養生會館,緊鄰大甲溪畔與八仙山,得天獨厚的地理位置、依山傍水的無敵景致,放眼望去就有綠意盎然的山丘映在眼前,春分時節繁櫻怒放、夏暑之際游魚迴瀾、金風颯爽楓紅遍野、凜冬之日雲霧縹渺,白天時,能盡情徜徉在山林環抱之中享用美食、泡溫泉,入夜後,亦可在戶外享受暖心湯泉,並仰望燦爛夜景及滿天星斗,甚至還有大人小孩都愛的室內溫泉SPA設施及兒童遊樂設施等,最適合全家大小一同前來共享天倫樂。
 
統一渡假村谷關溫泉會館是目前谷關唯一一間四星級溫泉飯店,園區毗鄰台中市區,親自駕車或驅車前往都還算便利,不過由於位在海拔八百公尺處,入冬後日夜溫差大,衣物穿戴建議以厚棉襖為佳,再加上每年11至2月為泡湯旺季,人潮絡繹不絕,若想避開這段期間,那麼舒適涼爽的3至6月,將是安排三天兩夜泡湯兼觀光的最佳時機。

主打湯泉浴
除了擁有壯麗遼闊的山水景色相伴外,渡假村內更擁有獨具特色的五行湯,以檜木、咖啡、薰衣草、草原風和五加皮風味等,同時結合在地山麓湧出的原湯區,泉質為天然的碳酸泉,含有硫化物及鹽分,水質透明滑潤,可促進血液循環、緩解神經痛,另外,室內更設有百坪SPA水療池,一處體驗多元化泡湯樂趣。
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輕旅啪啪Go
如果行程時間充裕,開車來到統一谷關溫泉會館泡湯之餘,不妨到鄰近的溫泉公園、谷關吊橋和八仙山森林遊樂區走一走,其中,八仙山森林遊樂區不但在日治時期更被封為台灣三大林場之一,自然生態資源更是豐富,是休閒體驗大自然的好去處;入夜逛累了,回到渡假村內別忘了一嚐首屈一指的「主廚精選烤魚餐」,以當季鮮魚和時蔬入菜,絕不能錯過!
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泰雅雙人房
統一渡假村谷關園區客房分有泰雅、賽德克、櫻花、楓葉等主題式套房,當中,泰雅特色房型,以當地「泰雅」文化為設計與佈置主軸,極富民族文化風情,房內景觀也非常優美,一眼就能眺望山嵐與溪流,帶來十足渡假感受。
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櫻花四人房
寬敞明亮的空間、極簡清新的風格,無處不體現經典雅緻的室內美學,搭配唯美粉嫩櫻花圖飾綴點其中,一進房就能感受到濃濃的日式和風氣息,療癒放鬆氛圍是許多遊客嚮往的入住指定房型!
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森活閣樓房
森活閣樓房採用挑高樓中樓設計,既寬敞又舒適,值得一提是,此房型緊鄰大甲溪加上自然綠林繚繞,讓你彷彿置身在清風綠葉、碧水樓閣間,泡暖湯、賞美景、住好房一次盡享,出遊度假就該如此悠閒享受!
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花蓮蝴蝶谷溫泉度假村

泡湯輕旅行 寒冬好趣處渡假村代表人:陳卓評
現任:花蓮蝴蝶谷溫泉渡假村營運協理

資歷:擁有長達25年以上資深管理經歷的陳協理,本身是土生土長的台東人,向來關注在地觀光產業議題,自軍職退役後,便投入旅宿相關產業,曾先後服務於墾丁悠活渡假村、武陵富野渡假村與台中金典酒店等知名飯店,現主力負責花蓮蝴蝶谷溫泉渡假村營運管理事務。
 
﹝追本溯源﹞
  座落於花蓮縣富源國家森林遊樂區內的蝴蝶谷溫泉渡假村,不僅擁有全台灣最大的樟樹造林及原始闊葉樹林,園區更結合登山健行步道、瀑布、溪流、溫泉、蝴蝶、鳥類、景觀花園等閒逸的相伴,到此遊賞將心靈交給森林芬多精之後,不但可洗滌壓力和忘卻都市煩囂,還能一覽遼闊的原始自然視野,數一數二的「森林療癒」體驗大大加乘泡湯養生的價值,而渡假村內也設立各項溫泉設施,還能一地即享碳酸氫鈉泉及碳酸鹽雙溫泉泉質,藉由泡湯沐浴活化身體,可說是東部泡湯踏青的首選地區。

  在行程規劃方面,因應蝴蝶谷溫泉渡假村園區內富繞自然生態與壯闊林業,一年四季皆能領略迥然不同的美麗景象,例如4至5月正值螢火蟲季,泡湯之餘還能在黑夜中與星光點點的螢火蟲來一場邂逅,秋高氣爽的9、10月更有蝴蝶漫天飛舞,而11至12月為溫泉旺季,正是透過熱療紓緩疲勞身軀的好時機,行程上建議安排三天兩夜才得以玩的盡興,若時間有限也可選擇購買套票,一次享有戶外風呂泡湯、遊園與免費停車服務。
 
主打湯泉浴
渡假村內湧泉風呂區,主要採露天大眾池佈建,所以浸沐在溫熱湯泉時,還能恣意擁抱遼闊樟樹林,而泉質部分相較於瑞穗溫泉區常見的內、外溫泉之分,前者紅葉溫泉位於萬榮鄉境內,泉質以碳酸氫鈉泉為主,相反地後者位在瑞穗鄉境內,以碳酸鹽泉為主,蝴蝶谷溫泉渡假村不僅一次擁有兩大泉質,同時也設置三座靜態池、兩座冷水池、一座具有20項功能的水療池、以及男女專屬烤箱、蒸氣室等設施皆一應俱全。
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輕旅啪啪Go
富源國家森林遊樂區幅員廣大,佔地高達191公頃,當中48公頃即為蝴蝶谷溫泉渡假村、70公頃為樟樹造林,因此,十分推崇造訪富源森林遊樂區的旅客,白天可先走訪園內的蝴蝶標本館、蝴蝶生態網室和優美庭園,近距離置身在自然珍稀世界,彷彿舒心上了一堂生態教育課,最後還能沿著步道行至龍吟瀑布,一覽凌空飛洩而下的壯觀景像。
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蝴蝶谷會館
圖說:蝴蝶谷溫泉渡假村分有蝴蝶谷會館、彩蝶和風館、鳳蝶別墅區和霸王蝶別墅區四種別具特色的住宿形式,其中,蝴蝶會館充滿現代感的裝潢風格,搭配舒適寬敞的空間,無疑是喜好泡湯或需要紓解壓力的族群,一份貼近寧靜與自然的住宿好選擇。
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彩蝶和風館
圖說:以日式禪風意境打造的彩蝶和風主題房,木質地板、大面積採光極佳的景觀窗,外加客房外特別設置專屬日式前園陽臺,能欣賞戶外恬靜景緻,房內也規劃溫泉大浴池,讓潺潺溫燙的溫泉洗盡一身疲憊。
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鳳蝶別墅區
圖說:如果想要徜徉在靜謐不受叨擾的極致住宿空間,那麼度假村內奢華尊貴的Villa級鳳蝶別墅套房將是最佳首選,屋內結合大自然元素與現代極簡風,裝潢極具巧思,不論是隻身前來或是與家人、三五好友一同入住度假,都能釋放壓力、淨空心靈。
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