APP名稱：MyFitnessPal

平台：Android、iOS
苛P指數：4.5

 
 端午連假剛過，大家是不是又吃了許多的粽子呢？現代人伙食太好，減肥是許多人想做又做不到的志願，在盲目嘗試各項減肥偏方之前，不如先用科學的方法，記錄自己每天攝取的卡路里與運動量，或許就能明白自己為什麼一直減肥失敗了。
 
「MyFitnessPal」是一個擁有海量食物資料庫的卡路里計算機與膳食追蹤工具，使用者可以將自己每天所吃的食物利用「MyFitnessPal」記錄下來，就能知道每天攝取的卡路里數。記錄方式很簡單，若是包裝食品或飲料，只要直接掃描條碼即可；也能利用搜尋的方式，直接從「MyFitnessPal」的食品資料庫（擁有超過300萬筆資料）中選取適當食物。使用者亦可自行輸入，不管是依照食品的標示成分或是食譜的材料份量，都能建立自己的食物資料。
 
 瞭解自己的卡路里攝取狀況後，「MyFitnessPal」更會整合手機內的運動與健身記錄，讓使用者清楚了解自己的狀況，採取正確的減肥計畫，達到燃燒卡路里目標。減肥最大的挑戰是意志力，所以「MyFitnessPal」不錯是加入社群功能，可以跟朋友相互打氣、彼此督促，藉由同儕團體力量強化減肥的意志力。雖然可以付費（訂閱制）解鎖更多功能，不過免費版的功能已經相當夠用。
 

首次使用會設定目標


加入食物



可以選擇運動的記錄來源


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